2010年01月28日

ダイエット[383日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-9.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.3kg
体脂肪率:31.7%
BMI:25.1
食事
朝食
  • 牛乳 コーヒーカップ1杯 
  • 御茶漬け 半合分くらい
夕食
  • 牛乳 コーヒーカップ1杯
  • みかんSSサイズ 6個
  • ヨーグリアン コーヒーカップ1杯
おやつ
  • コーヒー(ブラック)
  • ガム
体調が悪い(月経痛)ので、食事量が少ないです。
 ヘ(X_X ;)/ ヘロヘロー。。。(lll __ __)バタッ

明日も悪いかも・・・(-_-;)

その割には煙草吸ってます。
フゥー (*-o-)y-..oO○ 5本(ショッポー)



PICT0182_convert_20100129001209.jpg

写真は、0.25合分くらいのご飯の量なので、今朝食べた量よりは少ないですが。

今日は、残って賞味期限が来てしまいがちの、おろしわさびの使い道を発見しました。
永谷園の普通の海苔茶漬けにわさびを入れるんです!

そうすると当たり前ですが、わさび茶漬けになります。
(ノ*゚▽゚)ノ ウォォォォォン

みなさんは、もうご存知かも知れませんが。(^▽^;)
どうして今まで気づかなかったんだろう?(゚ー゚?)

私には新しい発見でした。(。・д・。)b ア、ナルホド!
posted by Sunstorm at 00:14| 東京 ☀| 絶不調絶不調| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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