2009年05月29日

ダイエット[139日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-5.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:60.9kg
体脂肪率:28.9%
BMI:23.8
食事
昼食
麦チョコに似ているが、チョコがかかっていないお菓子1袋 400kcalくらい
夕食
  • 鶏つくねと春雨、レタスのスープ煮
  • ご飯
おやつ
  • ブラックコーヒーをがぶ飲み
  • 煙草をガンガン吸う
運動はしてませんが、買い物に行きました。
疲労度はそれ程ありませんでしたが、歩いたってことで。(^▽^;)

体重は、30日の体重です。
最近(多分、SHOPサイトを作り出してから)、全然体重計っていません。

ダイエットにも力を入れていません。
ずっとパソコンに向かっているので、煙草もガンガン吸っちゃって、ヤバイです。
posted by Sunstorm at 11:44| 東京 ☔| 普通普通| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。