2009年05月11日

ダイエット[121日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-7.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.4kg
体脂肪率:30.1%
BMI:24.4
食事
朝食
ミニゼリー 23個
夕食
  • ご飯 2杯
  • 味噌汁
  • レタスとキュウリのサラダ
  • 冷奴 150g
  • なめたけPICT0053_convert_20090511232351.jpg
おやつ
  • スポーツドリンク 100ml PICT0002_convert_20090219185221.jpg
  • マカダミアンナッツ 100g PICT0001_convert_20090224175016.jpg
運動無し。
昨日、今日と快便です。

最近、体重の割りに体脂肪が多いのが気になります。
今日は、朝食みたいな内容の夕食になりました。
posted by Sunstorm at 23:32| 東京 🌁| 普通普通| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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