2009年04月02日

ダイエット[82日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-7.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.6kg
体脂肪率:29.8%
BMI:24.5
食事
朝食
ホームパイ10枚  350kcal
昼食
カップヌードル1個   359kcal
夕食
  • ご飯 160kcal
  • 味噌汁 34kcal
  • キャベツと人参のサラダ 17kcal
  • 鮭とじゃがいものみそマヨ焼き 237kcal

レストラン 総摂取カロリー: 1,508kcal
くつ 運動: ヨガ60分
喫煙 煙草: 5本

  • ちょっとお菓子を食べ過ぎましたし、煙草も吸いすぎました。(^▽^;)


シルベーヌ (株式会社ブルボン)

sylveine.JPG栄養成分表示
エネルギー:117kcal  たんぱく質:1.4g
脂質:7.8g  炭水化物:10.2g
ナトリウム:16mg

 言わずと知れた、美味しいお菓子です。(o^∇^o)
posted by Sunstorm at 13:50| 東京 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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