2009年03月27日

ダイエット[76日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-9.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.2kg
体脂肪率:31.2%
BMI:25.1
食事
朝食
  • フランスパン1/2本 338kcal
  • マーガリン16g 120kcal
夕食
カップヌードル1個 359kcal
おやつ
  • ヨーグルト500mg 325kcal
  • 砂糖10g 38kcal
  • オレンジジュース400ml 188kcal

レストラン 総摂取カロリー: 1,368kcal
くつ 運動: 無
喫煙 煙草: 2本

  • 今日は、食べる以外は一日中寝てました。(夜中ちょっと起きてました。)
  • 計り忘れたので、昨日の体重です。(^▽^;)
posted by Sunstorm at 13:51| 東京 ☁| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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