2009年03月28日

ダイエット[77日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-8.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.8kg
体脂肪率:31.0%
BMI:24.9
食事
昼食
ソース・ミルフィーユカツどん1人前  950kcal PICT0138_convert_20090330123814.jpg
夕食
  • カレーライス1人前 764kcal
  • 納豆1個 76kcal
  • コンソメスープ 14kcal
おやつ
抹茶プリン160g  160kcal

レストラン 総摂取カロリー: 1,964kcal
くつ 運動: 自転車1時間、徒歩30分
喫煙 煙草: 2本

  • ソースカツ丼のカロリーは分からなかったので、普通のカツ丼のカロリー計算になっています。
  • ココ壱番(カレー屋さん)に、納豆をトッピングするメニューがあるので真似してみました。新食感でした。


抹茶牛乳プリン (森永乳業株式会社CY)
PICT0146_convert_20090330124656.jpg
栄養成分表示 1個(160g)当たり
エネルギー:160kcal  たんぱく質:4.1g
脂質:5.2g  炭水化物:24.1g
ナトリウム:78mg

抹茶の香りがして、サッパリとした感じがしました。
(もちろん、美味しかったです。)

抹茶味は、期間限定だそうです。

キャラクターのホモちゃんが気になって、調べてみました。
牛乳が分離しないように乳脂肪分を均質化する「ホモジナイズ」という製造工程に由来しているそうです。
詳細:森永乳業株式会社【ニュースリリース】
posted by Sunstorm at 12:41| 東京 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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