2009年03月17日

ダイエット[66日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-8.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.7kg
体脂肪率:30.8%
BMI:24.9
食事
朝食
和風カレー1人前(ご飯含む)584kcal
昼食
和風カレー0.5人前(ご飯含む)292kcal
夕食
  • 豚肉とごぼうの炊き込みご飯2杯 1088kcal
  • 味噌汁 34kcal
  • キャベツと人参のサラダ 17kcal
おやつ
たべっ子スポーツ37.5g 190.5kcal

レストラン 総摂取カロリー: 2,205.50kcal
くつ 運動: ヨガ42分
喫煙 煙草: 3本

  • カロリーオーバーしてしまいました。
  • 煙草も3本吸ってしまいました。


たべっ子スポーツ フィールドビスケット(株式会社ギンビス)

PICT0073_convert_20090318020847.jpg栄養成分表 1箱(50g)当たり
・エネルギー 254kcal  ・タンパク質 2.9g  ・脂質 11.8g
・炭水化物 34.0g  ・ナトリウム 123mg

 買ったのは、だいぶ前の事だったので、どこで買ったかは忘れました。
 いつものたべっ子どうぶつとは違い、ハニーレモン味で美味しかったです。
  
 いつもは半分ずつなのですが、今回は、私が3/4、主人が1/4食べました。
posted by Sunstorm at 01:48| 東京 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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