2009年03月12日

ダイエット[61日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-7.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.6kg
体脂肪率:30.6%
BMI:24.5
食事
昼食
  • シュガーロール1.5個 264kcal
  • オレンジジュース400ml 188kcal
  • 飲むヨーグルト(ブルーベリー)100ml 70.5kcal
夕食
  • ご飯 160kcal
  • 味噌汁 34kcal
  • 豚肉と大根の煮物2人前 382kcal

レストラン 総摂取カロリー: 1,098.50kcal
くつ 運動: ヨガ30分
喫煙 煙草: 5本

  • 生活が夜型なので朝食抜きです。
  • キリがいいので今日から禁煙にしようと思いましたが、あっと言う間に挫折しました(ノ△・。)
posted by Sunstorm at 10:00| 東京 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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