2009年02月25日

ダイエット[46日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-8.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.4kg
体脂肪率:30.9%
BMI:24.8
食事
夕食
  • キムチ鍋1.5人分:388.5kcal
  • ご飯1膳:160kcal
おやつ
  • マカダミアナッツ60g:426kcal
  • 飲むイチゴヨーグルト400ml:360kcal
  • オレンジジュース400ml:188kcal

レストラン 総摂取カロリー: 1522.5kcal
くつ 運動: ヨガ10分
喫煙 煙草: 1本

  • 今日は、とても眠かったです。
  • 夕食作って、キムチ鍋を煮ている合間に10分ヨガをして、食べて、後は寝てました。
  • ほとんど寝てた割りに、結構食べていました。

マカダミアナッツ有限会社 丸安商店


PICT0001_convert_20090224175016.jpg
 アメ横の乾物屋で買いました。

 今、ナッツ・フェアをやっているそうです
 ナッツ2袋で¥500です(←2月21日(土)の価格)

 買ったのは、主人が味見をして美味しいと言ったマカダミアンナッツ(1袋200g)と、日頃、私が食べたいとは思っても、高くて買えないカシューナッツ(1袋150g)です。

posted by Sunstorm at 15:02| 東京 🌁| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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