2009年02月02日

ダイエット[23日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-10.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.0kg
体脂肪率:31.8%
BMI:25.4
食事
朝食
  • 動物ビスケット半袋:305kcal
  • 野菜ジュース200ml:66 kcal
昼食
くるみ天大もり PICT0005_convert_20090203195240.jpg
夕食
  • コロッケパン1個:266kcal
  • 野菜ジュース200ml:66 kcal
おやつ
  • 鼻トールメンソール9個:139.5kcal
  • すまんじゅう1個:254kcalPICT0238_convert_20090203195409.jpg
レストラン 総摂取カロリー: 1739kcal
くつ 運動: 徒歩3時間くらい
喫煙 煙草: 9本

 体重を計り忘れたので、昨日の体重です。
 思ったより、総摂取カロリーは行きませんでした。

 今日は写真を載せてみました。

  • お昼のくるみそばは、つけ汁がクルミ汁で、天ぷらは衣が汁に浸かってもサクサクしていて、今までに食べたことが無い位、美味しく、至福のひと時でした。
  • すまんじゅうは、中華まんのあんまん位の大きさで、あんは甘すぎず、皮は厚いのに美味しくて、 もう1個食べたいと思いました。
posted by Sunstorm at 20:32| 東京 ☀| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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