2009年02月01日

ダイエット[22日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-10.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.0kg
体脂肪率:31.8%
BMI:25.4
食事
朝食
えびのカレートマトパスタパエリア 2人前
昼食
なめこうどん 1人前PICT0162_convert_20090203195833.jpg
夕食
  • 鶏塩鍋 1.5人前
  • ご飯 1膳
おやつ
スポーツドリンク 400ml
レストラン 総摂取カロリー: 2310.1kcal
くつ 運動: ヨガ50分
喫煙 煙草: 5本

 まだ、喉の調子が悪いです。

 TVで見た、カロリーダイエットで、野菜ならいくらでも食べて良いという事だったので、お腹が満たされるまで、野菜を中心に沢山食べるように心がけています。
posted by Sunstorm at 17:16| 東京 ☀| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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