2009年01月30日

ダイエット[20日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-10.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.0kg
体脂肪率:31.6%
BMI:25.4
食事
朝食
ポテトチップス100g
昼食
鶏うどん 1人前
夕食
  • デニッシュパン240g:972.5kcal
  • ココア+牛乳200ml:115 kcal
おやつ
スポーツドリンク 200ml
レストラン 総摂取カロリー: 2187.3kcal
くつ 運動: ヨガ 40分
喫煙 煙草: 3本

 まだ、風邪が完全に治らないのか、喉の調子がイマイチなので、不調としていますが、結構元気です。
posted by Sunstorm at 14:26| 東京 ☁| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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