2009年06月17日

ダイエット[158日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-7.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.1kg
体脂肪率:29.4%
BMI:24.3
食事
朝食
  • ラーメン 411kcal
  • 卵 80kcal
  • ベーコン 1枚
  • ご飯 100kcal
昼食
キウィのヨーグルトアイス 1/4切れ 163.5kcalPICT0033_convert_20090617092233.jpg
夕食
  • ご飯 160kcal
  • 味噌汁 34kcal
  • 山芋とキュウリのピリから和え
  • バター肉じゃが 367.5kcal PICT0036_convert_20090619144021.jpg
おやつ
キウィのヨーグルトアイス 1/4切れ 163.5kcalPICT0033_convert_20090617092233.jpg

ヨガ60分しました。
体重が増えてました。前日、肉を食べたから?(ノ△・。)

昼寝8時間しました。
煙草は5本くらい吸いました。

posted by Sunstorm at 14:58| 東京 ☁| 普通普通| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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