2009年05月13日

ダイエット[123日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-7.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.0kg
体脂肪率:29.6%
BMI:24.2
食事
朝食
  • ご飯 2杯
  • さけの南蛮漬け 278kcal(1人分)PICT0064_convert_20090513003827.jpg
夕食
  • ご飯 1杯
  • 味噌汁
  • レタス
  • 豚肉のポットロースト 253kcal(1人分) PICT0078_convert_20090513231049.jpg
おやつ
ギンビス ミニ アスパラガス ビスケット 27g
今日の運動は無し。
でも、体重が減っていて嬉しい。


でも、ヨガやりたい。
いつもはサボりたかったり、面倒臭いと思っているのですが。

夜中にヨガやる訳にも行かないし。
なるべく昼寝しないようにしたいなぁと思った。


ちょっと便秘気味みたい。全く出ない訳ではないのですが・・・
目疲れもあり。だるい。

PICT0081_convert_20090514020625.jpgギンビス ミニ アスパラガス ビスケット
(株式会社ギンビスGB)

栄養成分表 1袋(27g)当たり
エネルギー 130kcal
たんぱく質 2.4g
脂質 5.4g
糖質 17.4g
食物繊維 1.2g
ナトリウム 108mg
カルシウム 54mg

久しぶりに買ったのですが、時代なんでしょうか? 小包装で、ビスケットの長さも以前より1/2位、小さくなっていました。

「ひと口サイズの食べやすさ」になったようですが、倍くらい長かった頃が懐かしい。

私が食べようと思って買ったのに、主人に食われています。
(まぁ、また買えばイイコトなので、別にいいのですが・・・)

主人からひと口もらったのですが、止まらなくなり、全部食べました。
posted by Sunstorm at 23:17| 東京 ☁| 不調不調| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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