2009年05月08日

ダイエット[118日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-8.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.4kg
体脂肪率:30.6%
BMI:24.8
食事
朝食
カシューナッツ 100gくらいPICT0001_convert_20090224175016.jpg
夕食
  • カレースープ
  • ご飯2杯 320kcal
  • 海老とじゃがいものみそマヨネーズ焼き 448kcal PICT0032_convert_20090510235015.jpg
  • レタスと人参のサラダ
おやつ
  • アーモンドチョコ 9粒
  • スポーツドリンク 400ml

朝食というか、夜食です。
食後すぐ寝たので、体重が・・・(ノ△・。)

生理のせいか、腰痛が。痛い部分を触ると冷たいです。
血行が悪いみたい。トクホン貼りました。

それから少々頭痛が。
薬は飲んでません。



meiji PICT0054_convert_20090511232450.jpgALMOND CHOCOLATE
(明治製菓株式会社5)

主要栄養成分 100g当たり
エネルギー 581kcal
たんぱく質 11.1g
脂質 38.4g
炭水化物 47.7g
ナトリウム  39mg

「U.S.D.A(米国農務省)が認定するアーモンドの最高基準、それすら上回る厳しい基準で選ばれているアーモンドを使用」しているそうです。

アーモンドがいいからなのか分かりませんが、「明治こだわりの直火ロースト製法でカリっと香ばしい食感」は、すごく美味いなぁと思います。
posted by Sunstorm at 03:40| 東京 ☀| 不調不調| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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