2009年05月01日

ダイエット[111日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-7.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.6kg
体脂肪率:30.0%
BMI:24.5
食事
夕食
PICT0285_convert_20090509051052.jpg
  • 煮豚のエスニック混ぜご飯
  • 味噌汁
  • キャベツと人参のサラダ
おやつ
ダース (ストロベリーフォンデュ) 1粒
食べたもの、まったく覚えていません。
体重計り忘れたため、前日の体重です。(^▽^;)

この日は買い物に行きました。
豚インフルエンザに備えて、食料を備蓄しようかと。

でも、大して、いつもと変わらない買い物となりました。
買い物が面倒なので、結局、インフルエンザの流行とは関係なく、いつも備蓄品を買っているのだという事に気づかされました。(^▽^;)

PICT0286_convert_20090509055543.jpg DARS ストロベリーフォンデュ
(森永製菓株式会社 18)

栄養成分表1箱(標準44g)当たり
熱量:275kcal
たんぱく質:2.7g
脂質:20.8g
炭水化物:19.4g
ナトリウム:29mg

[ 感想 ]
美味しかったです。
ダースは、見た目の量が少なく思えますが、重量感があるので、結構、満足感を感じます。
posted by Sunstorm at 04:58| 東京 ☀| 普通普通| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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