2009年05月31日

ダイエット[141日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-6.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:61.4kg
体脂肪率:28.8%
BMI:24.0
食事
朝食
  • そば2束
  • 錦糸玉子2個分
  • 千切りキュウリ 1本分
昼食
  • キットカット(レモン味) 1袋 109kcal PICT0288_convert_20090601121540.jpg
夕食
  • ご飯
  • 味噌汁
  • キュウリとレタスのサラダ
  • 鶏肉とかぶのバター醤油炒め(1人前205kcal) tori_kabu.jpg
おやつ
  • スポーツドリンク
また体重を計り忘れたので、6月1日の体重です。(^▽^;)
運動はしていません。

夕食の作りっぷりは、6月2日の料理日記に載せる予定です。

キットカット(レモン味)PICT0288_convert_20090601121540.jpg

写真では、下のパッケージになります。

レモン味は、ホワイトチョコレートでした。
レモンケーキにコーティングされているチョコの味がしました。
レモンの酸味が感じられます。

箱に面白い工夫がされてありました。

2袋入りなのですが、半分(もう一袋)を誰かにあげられる様に、箱に点線の切り込みが入っており、メッセージを書く欄がありました。

組み立てては見たものの、使ってはいません。
主人にあげるように使おうかとも思いましたが、6月1日にジャスミン味(上の写真)を食べたので、主人の分は全部、ジャスミンの箱にひとまとめにしてあります。

いつもキットカットミニばかり食べているので、「キットカットって、こんなに大きかったか?」(?(。_。).。o0O??と思いました。
posted by Sunstorm at 12:24| 東京 ☁| 普通普通| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月30日

ダイエット[140日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-5.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:60.9kg
体脂肪率:28.9%
BMI:23.8
食事
朝食
  • フランスパン半本(マーガリン付き)
  • ベーコン&チーズ PICT0037_convert_20090509091807.jpg
昼食
おにぎり(混ぜ込みワカメ) 1個 180kcalくらい
夕食
  • 混ぜ込み鮭ワカメのなんちゃってちらし寿司 PICT0286_convert_20090601121927.jpg
  • 味噌汁
おやつ
  • オレンジジュース 200ml PICT0001_convert_20090219000455.jpg

朝の7時に起きてから、翌日の朝7時まで起きていました。
途中、眠かったのですが、昼寝もせず。

ずっとパソコンに向かっていました。
その事は覚えていたのですが、他の事は、あまり覚えておらず。

そう言えば、(。・д・。)b アッ!

「遅い昼食(16時くらい)で、おにぎりを食べたから、あまりお腹空かない」
 と、夕飯を作る時に主人に言ったら、
「ずるいーずるいー! オイラも食べたかったーーーーっヾ(*`Д´*)ノ"彡☆」

 と言われた事を思い出しました。

posted by Sunstorm at 12:53| 東京 ☁| 普通普通| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

天然石入りヒーリング石けん入荷

posted by Sunstorm at 11:17| 東京 ☔| SHOP最新情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月29日

ダイエット[139日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-5.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:60.9kg
体脂肪率:28.9%
BMI:23.8
食事
昼食
麦チョコに似ているが、チョコがかかっていないお菓子1袋 400kcalくらい
夕食
  • 鶏つくねと春雨、レタスのスープ煮
  • ご飯
おやつ
  • ブラックコーヒーをがぶ飲み
  • 煙草をガンガン吸う
運動はしてませんが、買い物に行きました。
疲労度はそれ程ありませんでしたが、歩いたってことで。(^▽^;)

体重は、30日の体重です。
最近(多分、SHOPサイトを作り出してから)、全然体重計っていません。

ダイエットにも力を入れていません。
ずっとパソコンに向かっているので、煙草もガンガン吸っちゃって、ヤバイです。
posted by Sunstorm at 11:44| 東京 ☔| 普通普通| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月27日

Shop-ZABON

zabon_banner.JPG新しくお店を作りました! 
Shop-ZABONショップ ザボン)です。


店名の「ザボン」は、ミカン科の果物の和名です。
「ザボン」という和名ですが、純粋な和名ではなく、もともとはポルトガル語が日本語っぽく訛ったのが名前の由来みたいです。

今からまた、商品追加をしようと思っておりますが、まだ商品が5点しか並んでおりません。
とりあえず、こんなのあればいいなぁと思った簡単に一式揃う「防災セット」3点と、旅行セット」2点を並べました。

面倒臭がりの私らしいチョイスですよね(^▽^;)


毎日、少しずつ入荷して、商品を増やして行きたいと思っています。
よろしくお願いします(o^∇^o)ノ


追記

ただいま、iroiro-shop KOKEMOMOの方は、リニューアル中でございます。
新装開店致しましたら、またご連絡いたします。<(_ _)>
posted by Sunstorm at 08:19| 東京 ☁| SHOP最新情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月24日

ダイエット[134日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-7.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.5kg
体脂肪率:29.8%
BMI:24.4
食事
朝食
  • ごはん 1膳
  • 卵 1個
  • カップラーメン
昼食
  • ニョッキ
  • ゴルゴンゾーラソース
夕食
  • ごはん 1膳
  • ピリ辛大根スープ
  • 青梗菜とベーコンの煮びたし
  • シューマイ
おやつ
  • チョコプレッツェル30g
本日の運動は無し。
昼食後、耐え難い眠気に襲われ、長ーーーい昼寝をしてしまって、ヨガする時間がなくなりました。(T-T) ウルウル

最近、アイスが美味しい季節になりましたね。
また、太りそうです。(^▽^;)

写真を載せたいのですが、FC2の画像圧縮のページ調子が悪くて出来ず。(ノ△・。)
調子良くなったら、改めて更新し直します。<(_ _)>


チョコプレッツェル
(トップバリュー/イオン株式会社)

栄養成分表示 1袋(30g)当たり
エネルギー:146kcal
たんぱく質:30g  脂質:6.4g
糖質(炭水化物):18.6g
食物繊維(炭水化物):1.1g
ナトリウム:112mg
食塩相当量 0.3g
株式会社生活品質科学研究所にて検査


内容量60gなのですが、98円でした。
グリコのポッキーは63gで、128円でした。(某所イオンにて)

ポッキーは、昔より量が少なくなったような気がして、とても高くて、買う気がしないのですが、美味いので、しょっちゅう食べられるものなら食べたい所です。

グリコのポッキーより3g少ないですが、100円くらいで買えるので買って見ました。
量を減らしているから、100円程度で買えるってだけで、実の所、大して差は無いのかもしれません。

いつになるか分からないくらい前に食べた、極細ポッキーが特に美味しかったなぁ( ̄▽ ̄)。o0○ ポアンと思います。
posted by Sunstorm at 02:11| 東京 ☁| 普通普通| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月23日

ダイエット[133日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-7.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.8kg
体脂肪率:30.0%
BMI:24.5
食事
朝食
混ぜ込みワカメ(若菜)ごはんのおにぎり
昼食
カップヌードル
夕食
  • ご飯 1膳
  • 味噌汁
  • レタスとキュウリのサラダ
  • 具だくさん麻婆豆腐
おやつ
MOW(クリーミーチーズ)
昨日より体重が増えて、63kg近くなってしまいました。(ノ△・。)

今日は、主人と買い物に行きました。

一緒にいるのが気まずいので、あまり気が進まなかったのですが、行った先の紳士服店の若い男性店員の感じが悪かったおかげで、主人と仲直りできました。

でも、その店員だけが感じ悪いのではなくて、もともと男性というのは、強い強い頑固なポリシーを持っているから、ああいう接客になるのだと、他の紳士服店の年配の男性の店員を見て思いました。

歩き疲れて、脚が熱ってパンパンです。
posted by Sunstorm at 02:18| 東京 ☁| 普通普通| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月22日

ダイエット[132日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-6.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:61.5kg
体脂肪率:29.2%
BMI:24.0
食事
朝食
  • ヨーグルトスコーン 6個 PICT0237_convert_20090521082708.jpg
  • シチュー
昼食
夕食
  • ヨーグルトスコーン 3個 PICT0237_convert_20090521082708.jpg
  • ブルーベリー&カシス ジャム
  • スポーツドリンク
運動 無し。主人にヒンシュク買うほど寝てました。
夫婦仲悪くなりそう。ちょっと危機です。(ノ△・。)
posted by Sunstorm at 03:25| 東京 ☁| 不調不調| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月21日

ダイエット[131日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-7.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.1kg
体脂肪率:29.4%
BMI:24.3
食事
朝食
  • スコーン 4個 PICT0237_convert_20090521082708.jpg
  • ブルーベリー&カシス ジャム
  • 低脂肪乳 400ml
昼食
  • ブルーベリー&カシス ジャム
  • ヨーグルトスコーン 3個 PICT0237_convert_20090521082708.jpg
夕食
  • スコーン 4個 PICT0237_convert_20090521082708.jpg
  • シチュー (ソーセージとミックスベジタブル、しめじ、玉ねぎ)
運動くつ ヨガ60分  今日も筋肉痛でしたが、ヨガしました。手(チョキ)
だんだん暖かくなってきた晴れからか、汗の量が増えてきました。グッド(上向き矢印)

体重が一日置きに、1kgも変わります。
以前は、ストレスで食欲が無く、61kgになりました揺れるハートが、今回はちゃんと食べていて61kgになったので、うれしい事は嬉しいぴかぴか(新しい)のですが、翌日62kg失恋、そのまた翌日は61kgかわいいと安定しません。

スコーンのおかげで牛乳が美味しく感じ、沢山飲んだ喫茶店せいか、何かにつけてオナラモバQが出て、ちょっと困ります。

沢山スコーンを作ったのはいいのですが、少量で結構満腹になります。
作ったばかりの時は8個も食べられたるんるんのですが、それ以降、どう頑張っても3〜4個くらいでお腹がいっぱいになります。手(パー)

スコーンを消化するために、今日のレストラン夕食のシチューの具を、ソーセージグレービー風にして見たのですが、やはり4個が限界で。手(パー)
主人にも、食べてもらっていますが、なかなか減らなくて困ります。(*・ε・*)ムー
posted by Sunstorm at 00:11| 東京 ☀| 不調不調| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月20日

ダイエット[130日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-6.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:61.0kg
体脂肪率:28.4%
BMI:23.8
食事
朝食
煮豚のエスニック混ぜご飯  PICT0285_convert_20090509051052.jpg
夕食
  • ヨーグルトスコーン 8個 PICT0237_convert_20090521082708.jpg
  • ブルーベリー&カシスジャム
  • 低脂肪乳 200ml 56kcal
おやつ
  • スポーツドリンク PICT0002_convert_20090219185221.jpg
  • ショコラ・ル・コンテ 5枚

体重を計り忘れたので、昨日の体重です。


腹筋以外の全てが筋肉痛だったので、ヨガはお休みしました。
48時間経つと、壊れた筋肉の細胞組織が再生されるらしいので、明日になったらマシになっているかと。


何だかケーキが食べたくて仕方が無い。PICT0237_convert_20090521082708.jpg
作ろうと思ったが、材料が無かったので、ヨーグルト入りのスコーンを作りました。

ですが、私が期待したほど、味が甘くはありませんでした。
砂糖が入っていないので、当たり前と言えば、当たり前なのですが。

なぜ、作る前に気づかなかったのか?・・・って感じです。(^▽^;)



PICT0226_convert_20090521160854.jpg ショコラ・ル・コンテ
 (輸入者: 株式会社 スイートボックス)

 原産国: 韓国
 内容量: 9枚

 栄養成分表示1枚(約8.5g)当たり
 エネルギー 45kcal
 たんぱく質 0.7g  脂質 2.3g
 炭水化物 5.3g  ナトリウム 17mg  


 チョコレートビスケットなのですが、ビスケットの割には硬くなくて、サクッと軽くて美味しかったです。

posted by Sunstorm at 16:11| 東京 ☀| 普通普通| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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