ダイエット[97日目]

目標体重：55.0kg
目標までの残り：-6.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：61.8kg
体脂肪率：29.4%
ＢＭＩ：24.1

食事

昼食

ソース焼きそば

夕食

• あっさり豚骨ラーメン1人前
• 豚こま100ｇ
• しめじ、人参、ネギ
• ご飯　160kcal

おやつ

0kcalゼリー（ピーチ）1個

運動はせず、Blogの更新（お出かけ日和♪）に勤しんでいたようです。

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食後の0kcal　（株式会社　ブルボン）

左（黄緑色）はマスカット味、右（ピンク色）は、ピーチ味のゼリーです。

とても美味しかったですし、ダイエッターには嬉しいデザートではありますが、人口甘味料を摂るとお腹が緩くなる人は、お気をつけに下さいませ。

ちなみに私は平気でしたが、主人は人口甘味料ですぐにお腹が緩くなるので、一口しか食べていません。

ハート型のゼリーは、透明なゼリーに比べて、少し弾力がありました。