2009年04月16日

ダイエット[96日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-6.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:61.6kg
体脂肪率:29.2%
BMI:24.1
食事
朝食
チョコシスコーン80g + 牛乳400ml  306kcalcisco.JPG
昼食
チョコシスコーン80g + 牛乳400ml  306kcalcisco.JPG
夕食
  • ご飯 160kcal
  • 味噌汁 34kcal
  • レタスと人参のサラダ 17kcal
  • 塩肉じゃが 242kcal PICT0154_convert_20090416230633.jpg

レストラン 総摂取カロリー: 1,065kcal
くつ 運動: ヨガ60分
喫煙 煙草: 6本

  • 今日は思いのほか、総摂取カロリーが少なかったです。
  • その分、煙草が多かったかも知れません。
posted by Sunstorm at 23:12| 東京 ☁| 普通普通| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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