2009年04月06日

ダイエット[86日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-7.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.6kg
体脂肪率:30.3%
BMI:24.5
食事
朝食
  • 目玉焼き2個 160kcal
  • ご飯2人分 320kcal
  • 味噌汁 34kcal
昼食
おにぎり2個  360kcal
おやつ
  • オレンジジュース600ml 282kcal
  • スポーツドリンク100ml 15.9kcal

レストラン 総摂取カロリー: 1,171.90kcal
くつ 運動: ヨガ60分
喫煙 煙草: 2本

  • 体重が62kg代だと、目標までの体重の残りが-7kg代になって、気が楽になるのですが・・・
  • 昨日もそうですが、今日も具合が悪く、夕方から眠っていました。原因はストレスと便秘のようです。
posted by Sunstorm at 05:27| 東京 ☀| 絶不調絶不調| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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