2009年03月24日

ダイエット[73日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-9.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.3kg
体脂肪率:31.4%
BMI:25.1
食事
夕食
  • カレーライス2人前(562+320kcal)
  • コンソメスープ 14kcal
おやつ
  • 団子3本 315kcal
  • ポテトチップス63.75g 355kcal

レストラン 総摂取カロリー: 1,566kcal
くつ 運動: 買い物(徒歩30分)
喫煙 煙草: 2本

  • 昨日はウーロン茶がなかったので、仕方なくカシスオレンジを飲んだのですが、飲み過ぎて、しばらく甘いものが食べたくなくなりました。


PICT0132_convert_20090325021320.jpg

製品名や会社は記録するのを忘れてしまいましたが、スーパーで売られている、一般的な和菓子です。

3色団子を食べたのは初めてです。

みたらし団子のカロリーが1本当たり105kcalらしいのですが、3色団子(あんこ無し)のカロリーは分からなかったので、みたらし団子のカロリーで計算しました。

主人が1本食べ、私は3本食べました。
posted by Sunstorm at 02:03| 東京 ☀| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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