2009年03月21日

ダイエット[70日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-9.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.7kg
体脂肪率:31.9%
BMI:25.3
食事
朝食
フルーツグラノーラ100g+牛乳  708kcal
昼食
とろろ蕎麦  375kcal
夕食
  • 手巻き寿司(マグロ・玉子焼き) 605+140kcal
  • キャベツと人参のサラダ 17kcal
  • 味噌汁 34kcal
おやつ
  • 雪の宿4枚 132kcal
  • コーヒー(ミルク、砂糖入り) 57kcal

レストラン 総摂取カロリー: 2,068kcal
くつ 運動: 外出6時間
喫煙 煙草: 3本

  • 今日も煙草を我慢できず(ノ△・。)
  • 今日は体重が、めちゃくちゃ増えていて、ダイエット・ログを付け始めた頃に戻りそうになり、ショックです。(ノ△・。)
  • ここ2,3日、夜食を食べているせいでしょうか・・・(ーΩー )ウゥーン


PICT0127_convert_20090322003204.jpg雪の宿(サラダ) 三幸製菓株式会社A

栄養成分表示(2枚当たり)
・エネルギー 66kcal  ・たんぱく質 0.6g
・脂質 2.0g  ・炭水化物 11.4g
・ナトリウム 85mg

子供の頃に、よく食べていたお菓子です。
現在もあると思っていなかったので、思わず買ってしまいました。

本当は、「雪見宿」だったのに、社員が聞き間違えて「雪の宿」になったとそうです。
そんな話、初めて聞きました。面白いです。
posted by Sunstorm at 00:25| 東京 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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