2009年03月13日

ダイエット[62日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-8.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.2kg
体脂肪率:30.2%
BMI:24.7
食事
朝食
  • ご飯 160kcal
  • 豚肉と大根の煮物1人前 191kcal
  • オレンジジュース200ml 94kcal
夕食
  • 豚丼1人前 980kcal
  • 卵 80kcal
  • 味噌汁 34kcal
  • キャベツと人参のサラダ 17kcal
おやつ
  • オレンジジュース400ml 188kcal
  • スポーツドリンク400ml 63.6kcal

レストラン 総摂取カロリー: 1,807.60kcal
くつ 運動:ヨガ60分
喫煙 煙草:5本

  • 今日も煙草の誘惑に勝てませんでした。(ノ△・。)
posted by Sunstorm at 02:26| 東京 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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