2009年03月11日

ダイエット[60日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-8.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.5kg
体脂肪率:30.6%
BMI:24.8
食事
昼食
  • 焼きそば 486kcal
  • 目玉焼き 80kcal
夕食
  • チョコ貴族(暴君ハバネロ) 188.9kcal
  • カップラーメン(TOPVALU) 359kcal
おやつ
飲むヨーグルト(ブルーベリー)200ml  141kcal

レストラン 総摂取カロリー: 1,224.90kcal
くつ 運動: ヨガ60分
喫煙 煙草: 6本

  • 今晩は、主人がお腹が空かないというので、夕食は作りませんでした。
  • とりあえず、2時か、3時くらいは床には就きますが、夜型生活が直りません。(ノ△・。)


Tohato 暴君ハバネロ チョコ貴族 (株式会社 東ハト)
PICT0003_convert_20090312160726.jpgPICT0004_convert_20090312160426.jpg

栄養成分表(標準35g)当たり

・エネルギー 188.9kcal  ・炭水化物 21.1g  ・ナトリウム 99.4mg
・たんぱく質 1.8g  ・脂質 10.8g

<感想>
 思ったより硬めで、サクサクしていて、美味しかったです。
 辛いのに甘い、新食感でした。
posted by Sunstorm at 16:29| 東京 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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