2009年03月07日

ダイエット[56日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-8.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.4kg
体脂肪率:30.6%
BMI:24.8
食事
夕食
  • 親子丼1.5人前 1023kcal
  • 味噌汁 34kcal
  • キャベツと人参のサラダ 17kcal
おやつ
  • チョコウェハース1個 76kcal
  • スポーツドリンク200ml 31.8kcal

レストラン 総摂取カロリー: 1,181.80kcal
くつ 運動: ヨガ55分
喫煙 煙草: 2本

  • すっごく眠くて、15時間寝たので、夕飯しか食べませんでした。
  • 更に夕飯後、すぐに寝てしまったので、体重を計り忘れました。
  • 上記は昨日の体重です。
posted by Sunstorm at 02:09| 東京 ☁| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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