2009年03月02日

ダイエット[51日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-8.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.0kg
体脂肪率:30.7%
BMI:24.6
食事
朝食
塩豚うどん(なめこ・ワカメ・ネギ・卵入り)1人前  598kcal
夕食
  • キムチ鍋2人分 518kcal
  • ご飯 160kcal
おやつ
  • メントス(グレープフルーツ味)2粒 20.56kcal
  • 飲むイチゴヨーグルト200ml 160kcal
  • オレンジジュース600ml 282kcal

レストラン 総摂取カロリー: 1738.56kcal
くつ 運動: なし(買い物)
喫煙 煙草: 5本

  • メントスは1製品当たり144kcalでした。
  • オレンジジュース飲み過ぎました。

  • 朝食のうどんは、肉うどん扱いにしました。
  • 肉うどん518kcal + 卵1個80kcal
posted by Sunstorm at 00:56| 東京 ☔| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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