2009年03月01日

ダイエット[50日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-8.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.6kg
体脂肪率:31.1%
BMI:24.8
食事
夕食
  • 大根と塩豚のスープ1.5人前:532.5kcal
  • ご飯:160kcal
  • キャベツと人参のサラダ:17 kcal
おやつ
  • オレンジジュース 200ml 94kcal
  • カフェインスナック(抹茶味)35g  179.2kcal

レストラン 総摂取カロリー: 982.7kcal
くつ 運動: ヨガ50分
喫煙 煙草: 5本

  • わざと食べないわけではありません。
  • 夜型になってしまい、昼間ずっと寝ていたので、あまり食べていません。
  • 間食になっていますが、夜食にカフェインスナック食べました。

カフェインスナック<抹茶ラテ味> (ジャパン フリトレー株式会社) 

PICT0114_convert_20090305011829.jpg

  1袋50g当たり 256kcal
 カフェインは、コーヒーの2倍
だそうです。


 100円ショップで買いました。
 1月19日発売だとは知りませんでした。
 

 なぜ、食べたのが35gかというと、2月14日の夜に買って、15日の昼、お腹が空いたので食べたのですが、2粒が限界でした。

 とても一人では食べきれないと、主人と二人で毎日互いに1個ずつ食べていました。
 そしたら舌が慣れてきたのか、一人で全部食べられそうだったので、残りを全部食べました。

 その重さが35gだったという訳です。

posted by Sunstorm at 01:09| 東京 ☔| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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