2009年02月28日

ダイエット[49日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-8.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.6kg
体脂肪率:31.1%
BMI:24.8
食事
昼食
  • カップラーメン「麺づくり」:272kcal
  • 卵1個:80kcal
  • ご飯半杯:80kcal
夕食
  • 焼きそば1.5人前:726kcal
  • ご飯1人前:160kcal
  • 味噌汁:34kcal
おやつ
  • オレンジジュース600ml:282kcal
  • スポーツドリンク600ml:95.4kcal

レストラン 総摂取カロリー: 1732.4kcal
くつ 運動: ヨガ35分
喫煙 煙草: 2本

  • 煙草の本数は少ないですが、完全に止めたいです。( ̄~ ̄;) ウーン
  • やはり体重が増えてしまいました。(ノ_・。)
  • 今日も食べ過ぎました。(* ̄◇)=3 ゲプッ
posted by Sunstorm at 19:31| 東京 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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