2009年02月27日

ダイエット[48日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-7.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.6kg
体脂肪率:30.3%
BMI:24.5
食事
昼食
フルーツグラノーラ100g+牛乳
夕食
  • ご飯:160kcal
  • 味噌汁:34kcal
  • お好み焼き1.5人前:880.5kcal
おやつ
  • チョコウエハース1個:67kcal
  • マカダミアナッツ25g:144kcal

レストラン 総摂取カロリー: 1993.5kcal
くつ 運動: ヨガ45分
喫煙 煙草: 4本

  • いつもより煙草を減らせました。
  • 夕飯を食べ過ぎました。(* ̄◇)=3 ゲプッ
  • また太っちゃうかも・・・…
posted by Sunstorm at 22:13| 東京 🌁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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