2009年02月06日

ダイエット[27日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-8.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.9kg
体脂肪率:30.6%
BMI:25.0
食事
朝食
  • デニッシュパン 3枚
  • 飲むイチゴヨーグルト 200ml
昼食
  • キムチ鍋(昨晩の残り) 0.5人前
  • ご飯 1膳
夕食
  • ご飯 1膳
  • 鶏肉の蒸し焼き329kcal*2人前
  • エリンギとネギ、玉子入り味噌汁
  • レタスと人参のサラダ
おやつ
タリーズ ロマンス・ストロベリー・モカ (HOT、トールサイズ)

レストラン 総摂取カロリー: 2360.75kcal
くつ 運動: 徒歩1時間ほど
喫煙 煙草: 5本

  • 2000kcalをとうとう超えてしまいました。
  • 昼間、高カロリーな物を食べたにも拘らず、夕食も沢山食べてしまいました。


タリーズ ロマンス ストロベリーモカ 喫茶店
PICT0009_convert_20090210064816.jpg
 某所のイオンに買い物に行き、タリーズで休憩しました。

 運が良かったのか、クーポン券利用で、『ロマンス ストロベリーモカ』のトールサイズが470円のところ440円(30円引き)で飲めました。

 私たちはHOTを注文しました。
 クーポン券は、インフォメーションセンター前でget手(チョキ)しました。

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posted by Sunstorm at 07:12| 東京 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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