2009年02月04日

ダイエット[25日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-8.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.5kg
体脂肪率:30.8%
BMI:24.8
食事
朝食
  • シュガーロール3個
  • 飲むイチゴヨーグルト200ml
夕食
ソース焼きそば1.5人前
おやつ
  • チョコの山 40g
  • スポーツドリンク200ml
レストラン 総摂取カロリー: 1683.8kcal
くつ 運動: ヨガ60分
喫煙 煙草: 7本

 ちと煙草の量が多くなりました。(好くない傾向です)

 昼食が抜けてしまったのに、総摂取カロリーが結構行きました。
 野菜ならいくらでも食べていいとは言え、やはり、パンが食べたいですふらふら
 (デニッシュパンに、今、ハマっています。揺れるハート
posted by Sunstorm at 00:39| 東京 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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