2009年02月01日

ダイエット[22日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-10.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.0kg
体脂肪率:31.8%
BMI:25.4
食事
朝食
えびのカレートマトパスタパエリア 2人前
昼食
なめこうどん 1人前PICT0162_convert_20090203195833.jpg
夕食
  • 鶏塩鍋 1.5人前
  • ご飯 1膳
おやつ
スポーツドリンク 400ml
レストラン 総摂取カロリー: 2310.1kcal
くつ 運動: ヨガ50分
喫煙 煙草: 5本

 まだ、喉の調子が悪いです。

 TVで見た、カロリーダイエットで、野菜ならいくらでも食べて良いという事だったので、お腹が満たされるまで、野菜を中心に沢山食べるように心がけています。
posted by Sunstorm at 17:16| 東京 ☀| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。