2009年01月28日

ダイエット[18日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-9.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.2kg
体脂肪率:31.5%
BMI:25.1
食事
朝食

フルーツグラノーラ100g 牛乳

昼食
鴨汁そば(大盛)
夕食
肉野菜ラーメン
おやつ
のどあめ10個
レストラン 総摂取カロリー: 2249kcal
くつ 運動: 徒歩30分くらい
喫煙 煙草: 5本

 また、総摂取カロリーを2000kcal超えてしまいました。ふらふら
 総摂取カロリーと言えば、NHKの「ためしてがってん」(21日放送分)で、低カロリーダイエットについて放送していました。続きを読む
タグ:ダイエット
posted by Sunstorm at 13:57| 東京 ☁| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ソフト攻略これくしょん

 今まで「☆まぃ・みゅーじっく☆」(gooブログ)でしたが、音楽を始める目途が立たず、gooブログのまま、名前と内容を変更しました。

 内容は、ソフト習得進捗日記です。NEW
 いろいろソフトを覚えなればならないので、習得ソフトをコレクションしようと思いました。

 宜しくお願い致しますわーい(嬉しい顔)
posted by Sunstorm at 05:33| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | リンク集の紹介 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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