2009年01月23日

ダイエット[13日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-8.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.7kg
体脂肪率:30.6%
BMI:24.9
食事
朝食
  • フルーツグラノーラ100g:708kcal
  • 牛乳
夕食
  • 焼きそば:486kcal
  • 大根と玉ねぎのコンソメスープ:14 kcal
おやつ
のど飴5個 113kcal
レストラン 総摂取カロリー: 1321kcal
くつ 運動: ヨガ37分
喫煙 煙草: 4本

 おならは出れども、便秘。
 なんとなくやる気が出ないが、頑張ってヨガを行う。
 食欲も腹6分目くらい。
posted by Sunstorm at 02:29| 東京 🌁| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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