2009年01月21日

ダイエット[11日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-9.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.8kg
体脂肪率:31.8%
BMI:25.3
食事
朝食
  • 動物ビスケット:305kcal
  • 牛乳100ml:75kcal
昼食
ラーメン(キャベツ・人参・玉子入り):478kcal
夕食
  • ご飯:160kcal
  • 鶏塩鍋:427 kcal
おやつ
  • のど飴 22.6kcal*7個
  • アスパラドリンク 1本:65kcal
  • スポーツドリンク600ml*0.159kcal
レストラン 総摂取カロリー:1620.6kcal
くつ 運動: ヨガ37分
喫煙 煙草: 6本

朝、微熱あり。でも夜には引きました。
posted by Sunstorm at 09:01| 東京 ☁| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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