2009年01月19日

ダイエット[9日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-9.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.8kg
体脂肪率:31.4%
BMI:25.3
食事
昼食
  • どん兵衛「特盛天ぷら蕎麦」:712kcal
  • 玉子1個:80 kcal
夕食
  • ご飯
  • 味噌汁(大根の葉と大根、玉ねぎ)
  • 焼き鮭
  • レタスと人参のサラダ:132kcal
  • 納豆:92 kcal
おやつ
  • チョコ棒5本 199.5kca
  • 低脂肪牛乳100ml:37.5kcal
  • スポーツドリンク1L:159 kcal
レストラン 総摂取カロリー: 1,837kcal
くつ 運動: ヨガ33分
喫煙 煙草: 4本

 やはり禁煙は無理でした。

 折角0.8kg減ったのに、また0.9kg増えました。
 カップラーメンのせいみたいです。
 カップラーメンって美味しいけれど、恐ろしい。ふらふら

 特に、どん兵衛のピンそばが美味しかった。
 麺なんて、縮れていようが真っ直ぐだろうが関係ないと思っていたが、麺が真っ直ぐなだけで、あんなに美味しく感じるのが不思議です。
posted by Sunstorm at 00:51| 東京 ☀| 絶不調絶不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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