2009年01月17日

ダイエット[7日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-9.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.7kg
体脂肪率:31.6%
BMI:25.3
食事
朝食
  • おにぎり 1個
  • 塩豚スープ 1杯 539kcal
夕食
  • グラタン(玉ねぎ・ブロッコリー・ベーコン・マカロニ):647kcal
  • 味噌汁(えのき・玉ねぎ):34kcal
  • ご飯:160kcal
  • キャベツ・人参のサラダ:62 kcal
おやつ
  • スポーツドリンク1杯:60kcal
  • 飲むヨーグルト(イチゴ)3杯:480kcal

レストラン 総摂取カロリー: 1982kcal
くつ 運動: ヨガ33分
喫煙 煙草:6本


わーい(嬉しい顔)正確には、昨日ですが、当Blogのファンが増えました。嬉しいです♪
posted by Sunstorm at 01:00| 東京 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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