2009年01月16日

ダイエット[6日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-9.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.9kg
体脂肪率:31.8%
BMI:25.4
食事
朝食
ラーメン(玉子・玉ねぎ・豚肉・人参)539kcal
昼食
  • フィレオフィッシュバーガー:353kcal
  • ポテトM:454kcal
  • コーヒーM :0kcal
夕食
  • ご飯:160kcal
  • カレー鍋:427*1.5 kcal

総摂取カロリー: 2,146.5kcal
運動: 外出6時間(内:車移動2〜2.5時間)
喫煙煙草: 7本



 とうとう、2,000kcal超えてしまいました。
 フライドポテトはたまに食べると美味しいです。
posted by Sunstorm at 01:09| 東京 ☀| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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