2009年01月15日

ダイエット[5日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-9.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.5kg
体脂肪率:31.4%
BMI:25.2
食事
夕食
  • 塩豚のスープ 532.5kcal
  • ご飯 160kcal
  • キャベツと人参のサラダ 62kcal
おやつ
チョコ棒 1本 39.9kcal
[総摂取カロリー] 794.4kcal
[煙草] 3本
[運動] ヨガ 8分

 摂取カロリーが少ないのは、無理して減量したわけではなく、ずっと眠り続けておりました。
(昨日20時間、今日16時間くらい)
 理由は眠かったからで、眠かった理由については多分体調不良。
 まだ、風邪がイマイチ良くなりません。
posted by Sunstorm at 02:40| 東京 ☀| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。