2009年01月12日

ダイエット[2日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-9.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.9kg
体脂肪率:31.8%
BMI:25.4
食事
朝食
牛乳 200ml<75kcal>
昼食
カレーライス 1皿
夕食
  • ご飯 1杯
  • オクラとネギの味噌汁 1杯
  • ツナのキッシュ風 2人分<570kcal>
  • キャベツと人参のサラダ
おやつ
  • のど飴 2個
  • コーヒー 2杯
  • 紅茶 2杯
[煙草] 5本
[運動] ヨガ8分
posted by Sunstorm at 00:57| 東京 ☀| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。